Bjälnäs är ett naturreservat på 31 hektar beläget i Boxholms kommun i Östergötlands län. Reservatet skapades den 11 juli 2003 och förvaltas av Länsstyrelsen i Östergötlands län. Av de 31 hektar är 25 hektar landyta och 5 hektar vatten. Skogen utgör 21 hektar av reservatet.
Bjälnäs är en udde som sträcker sig ut i sjön Sommen. Här möts land och vatten och vågorna har skapat kala klipphällar. Mot land övergår naturen i betade ekhagmarker med ett betat kärr, ädellövskogar och branter. Området har länge nyttjats för bete och slåttermark till boskapen. På den gamla häradskartan från 1876 ser man att större delen av Bjälnäs var trädbevuxen slåttermark.
Hamling var förr ett vanligt sätt att ta till vara lövet som ett extra vinterfoder till boskapen. På några av de äldsta askarna kan man se spår av hamling. Flora och fauna har etablerat sig i området som är anpassad till återkommande slåtter och bete. Dessa växter och djur kan vi än i dag njuta av tack vare att området fortfarande betas.
På de solöppna, torra och mer näringsfattiga markerna växer bland annat jungfrulin, svinrot, stagg och solvända. Ett öppet betat kärr skapar variation i området och ger livsutrymme åt till exempel grodor. Betesmarkerna domineras av stora ekar där flera hotade lavar växer på barken. I ädellövskogen finns en mer lundartad flora med tibast, trolldruva och desmeknopp.
Bjälnäs har en badplats och information samt parkering för besökare. Reservatet är en vacker plats att besöka för den som vill uppleva naturen vid sjön Sommen och ta del av områdets rika flora och fauna.